1. អាហារសម្រន់ដើម្បីឈប់ជក់បារី
អាហារសម្រន់ក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការឈប់ជក់បារី។ក្នុងករណីជាច្រើន ការជក់បារីមិនមែនបណ្តាលមកពីការញៀននឹងការជក់បារីនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកទំនេរពេក អ្នកអាចរៀបចំអាហារសម្រន់ខ្លះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឈប់ជក់បារី។អ្នកអាចទិញគ្រាប់ពូជ Melon និងសណ្តែកដីមួយចំនួន ដើម្បីរក្សាមាត់របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនចង់ជក់បារី។
2. ហាត់ប្រាណដើម្បីឈប់ជក់បារី
ការឈប់ជក់បារីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីឈប់ជក់បារី ដែលអាចសម្រេចបានតាមរយៈការរត់ប្រណាំង និងការឡើងភ្នំ។លំហាត់ប្រាណអាចជួយបំភ្លេចអារម្មណ៍នៃការជក់បារីបន្តិចម្តងៗ។
3. ផឹកតែខ្លាំងដើម្បីឈប់ជក់បារី
ការផឹកតែខ្លាំងអាចជួយឱ្យឈប់ជក់បារី ហើយការផឹកទឹកក៏អាចជួយបំបាត់ការជក់បារីផងដែរ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកទឹកគឺគ្មានរសជាតិពេក។នៅពេលនេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសផឹកតែខ្លាំង ដើម្បីបំភ្លេចរសជាតិនៃការជក់បារី ហើយឈប់ជក់បារីបន្តិចម្តងៗ។
4. សមាធិ វិធីសាស្រ្តឈប់ជក់បារី
វិធីសាស្ត្រនៃការឈប់ជក់បារី សមាធិគឺធ្វើឱ្យខ្លួនទទេរទាំងស្រុង ដោយអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយ និងសូម្បីតែចិត្តនៅទទេ មិនគិត ឬធ្វើនោះទេ គ្រាន់តែអង្គុយស្ងៀម ដែលអាចជួយបំបាត់ការចង់ជក់បារីបាន។
5. វិធីសាស្រ្តបញ្ឈប់ការគេង
វិធីសាស្ត្រឈប់ជក់បារីពេលកំពុងគេង គឺចូលគេងនៅពេលអ្នកចង់ជក់បារី ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើអោយគេងលក់ស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឈប់ជក់បារីទៀតផង។
6. មានឆន្ទៈក្នុងការឈប់ជក់បារី
ការឈប់ជក់បារីដោយឆន្ទៈអាចជាការឈឺចាប់បន្តិច ដោយគ្រាន់តែពឹងផ្អែកលើឆន្ទៈរបស់ខ្លួនឯងដើម្បីឈប់ជក់។បើឆន្ទៈរបស់គេរឹងប៉ឹង នោះគេប្រាកដជាជោគជ័យ។
7. វិធីសាស្រ្តឈប់ជក់បារីយូហ្គា
យូហ្គាគឺជាលំហាត់ប្រាណធម្មតា។នៅពេលឈប់ជក់បារី អ្នកអាចប្រើវិធីឈប់ជក់បារីយូហ្គា។អ្នកអាចបើកទូរទស្សន៍ ធ្វើតាមចលនាយោគៈមួយចំនួន ហើយភ្លេចអំពីការជក់បារី។
8. ឈប់ជក់បារីជាមួយបារីអេឡិចត្រូនិច (Vape)
បារីអេឡិចត្រូនិចឥឡូវនេះគឺជំនួសបារីរបស់មនុស្សជាច្រើន។ដោយសារតែរសជាតិផ្លែឈើខ្លាំង បារីអេឡិចត្រូនិចអាចជួយអ្នកឱ្យភ្លេចក្លិនបារី និងមិនញៀន ដូច្នេះហើយពួកគេក៏ទទួលបានការពេញចិត្តពីអ្នកដែលឈប់ជក់បារីផងដែរ។
9. ផ្ទេរច្បាប់ឈប់ជក់បារី
វិធីសាស្ត្រផ្ទេរការឈប់ជក់បារីគឺត្រូវរករឿងផ្សេងទៀតដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកចង់ជក់បារី ដូចជាមើលរឿងភាគទូរទស្សន៍ ភាពយន្ត ឬជជែកជាមួយមនុស្ស ជាចម្បងដើម្បីបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង។
10. បំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីន B ដើម្បីឈប់ជក់បារី
ការបន្ថែមវីតាមីន B ទៀងទាត់អាចជួយសម្រួលសរសៃប្រសាទបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ដោយសារតែបារីមានបរិមាណជាតិនីកូទីនច្រើន វីតាមីន B អាចទប់ស្កាត់ការចង់បានជាតិនីកូទីន។វីតាមីន B អាចទទួលបានពីផ្លែឈើ បន្លែ សាច់ និងប្រភពផ្សេងៗទៀត។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០១-០២-២០២៣
